Stress ist kein Modewort, das manchmal leicht, manchmal schwer über die Lippen gebracht wird, sondern es ist nahezu immer mit einer körperlichen Erschöpfung verbunden.
Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass Stress die Eingangstür für viele organische Störungen ist. Vergessen Sie also den Satz „Ein bisschen Stress schadet doch nicht!“ oder sogar „Ein bisschen Stress ist doch gesund!“
Stress ist immer eine Belastung für den Körper!
Stress hat in der Regel eine ganze Menge unangenehmer Begleiterscheinungen im Gepäck. Ich greife mal in die Schlechte-Botschaft-Kiste und zähle auf:
Bluthochdruck, Magen-Darm-Beschwerden, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Migräne, Konzentrationsschwäche
Impotenz etc.
Insgesamt schwächt Stress dauerhaft unser Immunsystem.
Die wichtige Frage: Was dagegen tun?
Meine neurobiologisch fundierte psychologische Beratung baut auf den fünf Säulen auf:
- Wissen: Wie funktioniert mein menschliches System?
- Wie funktionsfähig ist mein vegetatives Nervensystem (VNS_Analyse):
- Wie gehen ich mit meinen Energieressourcen um? Labordiagnostische Abklärung
- Welche Gedankenannahmen, Zweifel, Lerninhalte sind Auslöser für die Stressreaktionen?
- Wie spreche ich mit mir und wie spreche ich mit Anderen (IAS-Kommunikation)?
Wenn Sie etwas dagegen tun möchten, dann sprechen Sie mich an.